Les rituels et les émotions
Les rituels servent à accepter des transitions de vie, certains sont plus compliqués que d'autres selon les croyances, traditions ou chemin de vie, les émotions naviguent en nous.
Le rituel de transition de vie
Mon travail en tant que thanadoula est de vous accompagner dans le passage d'une épreuve, d'une transition de vie, çà peut être un divorce, un licenciement, un diagnostic de maladie, un décès, un deuil. Vous êtes sur le seuil de quelque chose qui va transformer votre vie, il y aura un avant et un ensuite....
Pourquoi des rituels ?
La charge émotionelle est forte lors d'une transition de vie, le cerveau met en place des stratégies de contrôle et il gère nos réactions physiologiques et émotionnelles*. Le cerveau émotionnel et le cerveau rationnel sont en interaction permanente ou en confilt, d'ou un déséquilibre lorsque nous sommes confrontés à un décès par exemple.
Les rituels servent à laisser venir les émotions et les évacuer par un geste, une posture, une action symbolique forte, il existe des techniques de libérations émotionnelles multiples mais une seule est faite pour vous, et c'est là que j'entre dans votre vie afin de trouver avec vous ce rituel, l'inventer, l'intégrer et le réaliser...Je suis à vos cotés pour laisser partir le trop qui pèse afin que vous retrouviez une harmonie dans votre vie.
On efface pas totalement un traumatisme, mais on peut atténuer un état d'être, ainsi on peut continuer notre chemin plus sereinement, en paix.
Ne pas confondre Rituels et Rites funéraires
Les rites funéraires sont un élément essentiel des sociétés humaines. Pour autant, la relation au corps désormais sans vie varie en fonction des cultures et des croyances. Alors que les rites funéraires les plus classiques sont l’enterrement (inhumation) et l’incinération (crémation), il existe des régions du monde où la mort a une signification bien particulière.
Les rites funéraires se retrouvent dans toutes les cultures à travers les époques et les continents, mais ils varient en fonction des coutumes, des croyances et du rapport à la mort de chaque civilisation.
Dans certaines communautés, les rites funéraires ont un caractère très particulier et sont même très éloignés de nos traditions occidentales. Du Ghana à l’Indonésie, en passant par le Tibet ou l’Asie, on ne traite pas la mort et les défunts de la même manière. Festifs, codifiés, extravagants voire carrément surprenants.
Aux Philippines dans le nord de Manille, il existe un endroit bien étrange : le village de Sagada. Ici, les habitants ont un rite funéraire assez particulier. Ils suspendent les cercueils aux falaises…
Niché au cœur des montagnes embrumées de la Mountain Province, la cordillère des Philippines, ce village situé au nord de l'île de Luzon est pourtant réputé pour une tradition funeste : ses cercueils suspendus à flanc de falaises.
Cette ancienne coutume qui consiste à suspendre des cercueils en bois le long des rochers se pratique ici depuis plus de 20 siècles. Ce sont les peuples indigènes qui sont à l'origine de ce rituel, plutôt que d'enterrer ou incinérer les corps, ceux-ci les suspendaient dans le vide en les accrochant aux montagnes qui entourent Sagada.
Cette tradition étrange et pratiquée seulement par quelques minorités aux Philippines, mais aussi dans certaines régions de Chine et d'Indonésie, a plusieurs significations. Selon les anthropologues, elle permettrait aux défunts d'être au plus près du ciel, de rejoindre plus rapidement le paradis.
Pour d'autres, c'est un signe de respect des plus jeunes envers les anciens, les morts garderaient ainsi un œil bienveillant sur leurs proches. Enfin, dans cette région montagneuse, le fait d'accrocher les défunts aux montagnes éviterait aussi que les animaux sauvages ne déterrent les corps...
En france nous avons aussi nos traditions funéraires ; selon les familles, les croyances, il reste néanmoins une liberté accordée par l'ensemble des lois qui régissent le monde du funéraire, c'est d'honorer son proche, sa fin de vie, sa stèle et son départ comme on le souhaite.
* L'intelligence Emotionnelle de Daniel Goleman.
Les émotions
Ci-dessus la Roue des émotions de Plutchik
(cliquez dessus pour agrandir)
Qu'est ce qu'une émotion ?
Une émotion est une réaction psychophysiologique complexe, intense et de courte durée, déclenchée par un évènement extérieur ou une pensée intérieure.
Contrairement au sentiment qui s'installe dans le temps (mois, année), l'émotion apparaît de manière brutale et s'estompe rapidement. Elle agit comme un signal automatique envoyé par le cerveau pour nous pousser à nous adapter à notre environnement.
Il arrive que ces émotions paralysent l'être et empèchent la guérison intérieure, comme lors du déces d'un proche. Passé l'état de choc si les émotions brutes sont refoulées, elles se cristallisent en sentiments profonds qui emprisonnent la personne dans un deuil bloqué.
Pourquoi avoir recours à une thanadoula ?
Le role de la thanadoula prend alors tout son sens : par sa présence bienveillante, elle offre l'espace nécessaire pour laisser circuler et s'exprimer ces émotions afin de poursuivre son propre cheminement, sans jugement, où la parole, les pleurs et la colère sont accueillis.
Sans cette libération, l'être reste enfermé dans sa souffrance ; le corps finit alors par exprimer ce qui est tu, et la maladie peut apparaître. En permettant à la personne d'exprimer ( du latin ex-primere: faire sortir en pressant) elle l'aide à remettre ces émotions en mouvement pour éviter qu'elles ne stagnent.
Vous n'avez pas à traverser cette tempète dans la solitude. Laissez partir ses émotions n'est pas oublier l'autre être aimé, une situation, un vécu, c'est s'autoriser à vivre de nouveau.
" Mettre des mots sur les maux pour laisser circuler la vie"
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